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Et si, le temps de quatre jours, vous posiez vos bagages au cœur des Alpes pour retrouver ce qui compte vraiment — le souffle du vent sur les crêtes, le silence d'un lac d'altitude, et la sensation d'être pleinement là ?
Le Queyras est l'un des massifs les mieux préservés des Alpes françaises. À 1 800 mètres d'altitude, loin du tumulte du quotidien, ce séjour vous invite à un retour simple et concret à vous-même.
Chaque journée s'articule autour d'une randonnée, d’un temps libre avec possibilité de massage, puis une séance de yoga le soir au gîte. Pas de performance, pas de compétition : juste l'invitation à être présent à ce que vous vivez, à ce que vous ressentez, à ce que le paysage vous offre. Les itinéraires traversent des lacs d'altitude, des sommets panoramiques, et les ruelles du plus haut village d'Europe, Saint-Véran.
Le yoga et la méditation en nature viennent prolonger l'expérience de la marche : harmoniser les sens, ancrer la confiance en soi, laisser le corps trouver son équilibre naturel.
Ce séjour s'adresse à celles et ceux qui souhaitent décrocher vraiment — quelques jours sans écrans, sans agenda serré, avec pour seul programme la beauté du Queyras et l'envie de prendre soin d'eux. Aucune expérience préalable en yoga n'est nécessaire. Une bonne condition physique suffit pour profiter pleinement des randonnées.
Le séjour commence à 14h, rendez-vous directement à l'Auberge.
Après avoir garé les voitures au parking, Carole nous accueille pour nous présenter ses espaces et nous répartir dans nos chambres.
Puis le groupe s'élance pour une première balade légère au départ de l'auberge : visite des hameaux environnants et découverte de la célèbre Demoiselle coiffée, une formation géologique spectaculaire. 4 km et 250 m de dénivelé, juste ce qu'il faut pour s'éveiller en douceur à l'altitude et au grand air.
À 18h, retour au gîte et découverte de la salle de yoga, avec quelques mouvements de détente pour délier le corps après le voyage.
Le dîner est servi à 19h30, autour d'une grande tablée conviviale.
Après le petit déjeuner à 8h, nous prenons la route vers 9h30 — à peine quinze minutes de voiture — pour rejoindre le col Agnel à la frontière Italienne, notre point de départ de la randonnée.
Perspective d’une belle journée : un col à 2800 m à passer pour accéder à 3 lacs magnifiques : lac Foréant, Égorgéou et Baricle — un itinéraire accessible dans des paysages d'une pureté rare.
En chemin, une méditation guidée en pleine nature vous invite à harmoniser vos cinq sens : écouter, voir, sentir, toucher et ressentir la montagne dans toute sa dimension. Pique-nique sur les hauteurs.
Retour au gîte vers 15h, avec un temps libre pour prendre une douche, souffler — ou s'offrir un massage en supplément.
À 18h, séance de yoga au gîte, orientée sur le développement de la sensibilité.
Dîner à 19h30.
La journée commence en douceur autour du petit-déjeuner vers 8h, bercée par l’odeur du café chaud et la lumière du matin qui caresse les montagnes.
Préparons-nous pour le départ à 9h30 pour le défi du séjour : l'ascension du sommet de la Gardiole de l'Alp, à 800 m de dénivelé et 12 km. Un itinéraire plus engagé qui demande de l'effort, de la persévérance et, souvent, un peu de dépassement de soi. C'est là que la montagne devient le meilleur professeur.
Un pique-nique en pleine nature, un moment suspendu… puis le retour paisible vers le refuge, les jambes légères et le cœur rempli d’images lumineuses.
Retour au gîte vers 15h. Temps libre, et pour celles et ceux qui le souhaitent, possibilité de massage en supplément.
À 18h, séance de yoga dédiée au renforcement de la confiance en soi, en résonance avec l'expérience vécue dans la journée. Dîner à 19h30.
Après un dernier petit-déjeuner partagé, nous déposons nos affaires aux voitures avant de repartir pour une dernière escapade, directement depuis le gîte. Une boucle le long de la rivière, qui nous amène à Saint Véran.
La montée se fait en douceur, entre forêts clairsemées et panoramas qui s’ouvrent peu à peu. Saint-Véran est un village magique, les sommets se dressent tout autour, et un sentiment de liberté flotte dans l’air pur des montagnes. Village le plus haut d’Europe, nous visiterons ses ruelles de pierres, ses cadrans solaires et son atmosphère hors du temps.
Après un pique-nique au village, nous prendrons le chemin du retour, le cœur léger, déjà un peu nostalgique.
Retour tranquille vers le gîte. Nous retrouvons les voitures vers 14h, juste à temps pour la navette qui vous conduira à la gare de Montdauphin Guillestre (15h).
Niveau 1 « Exploration» : Ce séjour est accessible à tout pratiquant sportif régulier. Il faut être capable de marcher entre 4 et 5 heures par jour, sur des terrains parfois variés.
Les séances de yoga sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants confirmés.
Nous explorerons une pratique mêlant Hatha Yoga (postural et dynamique) et Kundalini Yoga (profond et méditatif), pour équilibrer énergie et relaxation.
Ce séjour s’adresse à des marcheurs qui ont une activité physique régulière, et qui recherchent un équilibre entre effort et exploration.
Une première expérience de montagne est conseillée mais pas obligatoire.
Prérequis : être capable de marcher 10 km et jusqu’à 700m de dénivelé. Un minimum d’endurance est requis.
Le gîte est constitué de chambres et petits dortoirs (4 personnes max), équipés d’une bonne literie et d’un très bon confort phonique. Chaque chambre possède sa salle de bain et ses sanitaires. (pour toute nuit supplémentaire avant ou après le séjour OU souhait d'une chambre seule, contacter le gîte dès que possible au 06 22 39 17 95 pour vérifier leurs disponibilités)
La salle à manger est constituée d’un mobilier typique disposé en une grande tablée conviviale. Carole est une amoureuse des bâtiments anciens, elle a des compétences pour la rénovation qui conserve le charme des savoir-faire traditionnels.
À table chez Les Mille Cols, c'est Carole qui cuisine — et elle le fait avec le cœur. Une cuisine simple, originale, où les couleurs et les saveurs du terroir alpin se mélangent avec générosité. Les repas sont servis à la grande tablée, dans l'esprit d'un repas de famille : un moment de partage autant que de restauration.
Les produits locaux sont à l'honneur, et chaque assiette est pensée pour recharger les batteries après l'effort en montagne — sans en faire trop, sans artifice. Les pique-niques du midi sont prévus pour chaque participant. Le bar est ouvert pour un verre en fin de soirée, cartes IGN sur la table et récits du lendemain dans l’air.
Accompagnateur en montagne, Kinésithérapeuthe et Enseignant de Yoga
Alexis est passionné par la compréhension de la nature humaine et des relations entre le corps et l’esprit. Que ce soit par la rééducation (kinésithérapie), la transmission du yoga, ou l’itinérance en nature sauvage, ses intentions restent les mêmes : proposer des expériences qui aident les personnes à aller au contact de qui ils sont réellement. Car selon lui, c’est à cet endroit que réside le mieux être.
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Accompagnateur en montagne & Naturopathe
Née au pied du Vercors, la montagne fut pour moi un lieu de ressourcement et d’exploration. D’abord diététicienne, puis naturopathe, c’est finalement en devenant accompagnatrice en montagne que j’accompagne les plus belles transformations. Que ce soit lors d’un bivouac sous les étoiles ou d’une randonnée immersive, je vous propose une aventure où l’on se dépouille du superflu pour renouer avec l’essentiel.
En savoir plusJ1 à 14h - Auberge Les Mille Cols, 25 rue du Chemin-Vieux, Le Serre, 05350 Molines-en-Queyras
J4 vers 14h au même endroit
EN TRAIN
Il est facile de venir en train depuis le Nord (ligne Paris - Valence - Montdauphin Guillestre) ou le Sud de la France (ligne Marseille - Briançon).
Nous pouvons réaliser un ramassage à 13h en gare de Montdauphin Guillestre jusqu’à St Véran.
Pour le retour, le ramassage déposera les participants le dernier jour à 15h en cette même gare.
Si vous ratez le ramassage, ou ne souhaitez pas le prendre, il existe d’autres possibilités :
EN VOITURE
Il est possible de laisser votre voiture sur un parking gratuit du village à 50 m du gîte pendant toute la durée du séjour. Molines-en-Queyras est accessible en voiture via la N94, axe principal reliant Gap à Briançon, puis la D902 en direction du col Agnel.
Distances indicatives : depuis Briançon, +/- 50 km (1h) ; depuis Gap, +/- 85 km (1h15) ; depuis Grenoble, +/- 190 km (2h30) ; depuis Lyon, +/- 280 km (3h).
Pas d'autoroute dans les Hautes-Alpes : prévoir un trajet en route nationale et départementale.
GPS : Auberge Les Mille Cols, 25 rue du Chemin-Vieux, Le Serre, 05350 Molines-en-Queyras.
Pour randonner léger
Mais aussi
Pour le soir
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
Laissez votre email pour être contacté en priorité dès l’ouverture de nouvelles dates.
Superbe expérience avec Contact Nature avec ce séjour en montagne inoubliable ! Tout était super bien organisé, tout en étant flexible et adapté à tout le groupe. Je recommande vivement pour une belle aventure déconnectée et ressourçante à la montagne.
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Un séjour dans le Queyras, en suivant les traces de la faune locale et à la rencontre des sommets. Les paysages sont variés, le village charmant et le gite confortable. Contact Nature est une agence de voyage respectueuse de l'environnement et notre guide Virginie a été très attentionnée en amont ainsi que tout au long de notre séjour.
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Super séjour au cœur du Queyras ! Les randonnées et les séances de yoga étaient parfaitement encadrées, dans un cadre magnifique. J’ai adoré l’expérience du début à la fin : ressourçant, convivial et très bien organisé. À refaire sans hésiter, je recommande vivement !
Lire la suiteLaissez votre email pour être contacté en priorité dès l’ouverture de nouvelles dates.
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Privatisez cette aventure
Week-end de yoga et randonnée à Serre Chevalier, dans le parc des Écrins. Nature, détente et thermes pour un ressourcement total et un retour à l’équilibre.
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Vivez une expérience immersive mêlant yoga, respiration consciente, méditation, relaxations aux gongs, naturopathie et enseignements yogiques.
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Itinérance en tente au cœur du Beaufortain. Entre alpages et sommets acérés, explorez ce massif sous le regard du Mont Blanc, dans un rythme doux, propice aux pauses et au partage.
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