Les formations nature en montagne proposées par Contact Nature permettent d’acquérir les compétences nécessaires pour évoluer avec plus d’autonomie en milieu naturel.
Bivouac, orientation, lecture du terrain ou compréhension de la faune sauvage : ces formations transmettent des savoirs concrets pour mieux préparer ses aventures et vivre la montagne avec confiance.
Encadrées par des professionnels expérimentés, elles s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur relation à la nature et développer leur autonomie en pleine montagne.
Apprenez à organiser vos randonnées itinérantes : orientation, bivouac, sécurité, logistique. 5 jours dans le Vercors, dont 4 sur le terrain, pour une immersion complète.
Apprenez à organiser vos randonnées itinérantes : orientation, bivouac, sécurité et logistique. 5 jours dans le Vercors, dont 4 sur le terrain, pour gagner en autonomie en harmonie avec la nature.
Apprenez à bivouaquer en autonomie en montagne : 3 jours dans le Beaufortain pour maîtriser eau, nourriture, sac, météo et impact minimal sur la nature.
Formation bivouac de 3 jours dans le Beaufortain pour apprendre à gérer son sac, choisir un bon spot, filtrer l’eau, bien s’alimenter, s’orienter, affronter la météo et limiter son impact sur la nature. Devenez autonome en montagne !
Des séjours qui ont du sens : mêler la découverte du Vercors aux sciences participatives en vous lançant sur la piste du loup.
Offrez-vous des vacances intelligentes en explorant le Vercors AUTREMENT ! Mêler la randonnée aux sciences participatives en vous lançant sur la piste du loup.
Plongez au coeur du vivant grâce à la pratique du yoga et découvrez les trésors de la nature grâce à la cueillette et la transformation des plantes sauvages.
Séjour alchimique où le yoga s’unit à la sagesse des plantes sauvages pour éveiller le corps et l’esprit. Initiez-vous aux secrets ancestraux des végétaux pour découvrir leur saveurs et leurs bienfaits médicinaux.
Séjour Loup : à la rencontre de votre part sauvage
Massif du Vercors
4-8
Part.
7
jours
Niveau
1
-
Exploration
Vivez une aventure unique, une invitation à quitter les sentiers battus pour marcher en pleine conscience sur les traces du loup.
Une immersion progressive de 7 jours entre forêt, crête et prairies du Vercors. Une expérience profonde, entre pistage du loup, écoute sensible et voyage intérieur.
Séjour unique dans le Vercors, alliant randonnées et Communication Non Violente. Une aventure pour se relier à soi, aux autres et à la nature, avec bienveillance et partage.
Séjour unique alliant randonnées et Communication Non Violente dans le Vercors. Depuis la Base Nature Vercors, explorez le massif et votre monde intérieur grâce à la CNV. Un voyage de connexion à soi, aux autres et à la montagne.
Des séjours qui ont du sens : mêler la randonnée aux sciences participatives en vous plongeant dans l'histoire de ce grand prédateur qu'est l'ours.
Offrez-vous des vacances intelligentes et venez explorer les pyrénées préservées d'une manière originale : mêler la randonnée aux sciences participatives en vous plongeant dans l'histoire de ce grand prédateur qu'est l'ours.
Partir plusieurs jours en montagne demande un minimum de connaissances : choisir son matériel, préparer son sac, organiser son bivouac ou savoir s’orienter. Les formations proposées par Contact Nature permettent d’acquérir ces compétences directement sur le terrain, dans des situations concrètes.
Encadrées par des professionnels de la montagne, ces expériences permettent d’apprendre progressivement à évoluer en pleine nature avec plus d’autonomie, tout en développant une relation attentive aux milieux naturels.
Apprendre le bivouac et l’autonomie en montagne
Certaines formations sont spécifiquement dédiées à l’apprentissage du bivouac et de l’autonomie en randonnée.
Ces séjours proposent une immersion naturaliste pour découvrir les traces animales, comprendre les comportements de la faune sauvage et observer les milieux naturels.
Ces séjours permettent de développer son attention au vivant, d’observer la nature autrement et de cultiver une relation plus consciente à l’environnement.
Pourquoi apprendre la vie outdoor ?
Apprendre à vivre en pleine nature permet de gagner en autonomie et en confiance lors de ses aventures en montagne. Comprendre comment gérer son équipement, préparer son itinéraire ou s’adapter aux conditions météo rend l’expérience beaucoup plus sereine.
Ces compétences sont particulièrement utiles pour celles et ceux qui souhaitent partir en trek, en randonnée itinérante ou vivre des expériences de bivouac en montagne.
Questions fréquentes sur le bivouac et l’autonomie en montagne
Comment choisir son matériel de bivouac ?
Le matériel de bivouac dépend du type d’aventure et de la saison. Les éléments essentiels restent généralement les mêmes : tente ou tarp, sac de couchage adapté à la température, matelas isolant, réchaud et popote. L’objectif est de trouver un bon équilibre entre poids, confort et sécurité.
Comment purifier l’eau en bivouac ?
Même en montagne, l’eau peut contenir des bactéries ou des parasites. Plusieurs solutions existent pour la rendre potable :
filtres à eau (microfiltration 0.1 micron)
pastilles de purification (micropur)
ébullition
lampe UV
filtre complet (charbon actif + microfiltration)
Avant de purifier l'eau, il faut la filtrer pour s'assurer de l'efficacité du traitement.
Comment choisir sa nourriture en bivouac ?
La nourriture en bivouac doit être légère, énergétique et simple à préparer. Beaucoup de randonneurs utilisent des repas lyophilisés, très pratiques et faciles à transporter. D’autres préfèrent cuisiner avec des aliments simples comme semoule, pâtes rapides, soupe ou fruits secs. Nous préconisons plutôt la deuxième solution, plus économique et plus écologique (le processus de lyophilisation est énergivore et les emballages conséquents.
Comment lire une carte IGN ?
La carte IGN permet de comprendre le relief, les sentiers et les points d’eau. Il est important de savoir lire les courbes de niveau, identifier les chemins et repérer les points de repère du terrain. Pour la randonnée en montagne, il faut utiliser des carte IGN top 25 (échelle 1 : 25 000)
Comment utiliser une boussole en randonnée ?
La boussole permet de s’orienter lorsque les repères visuels sont limités (brouillard, neige ou forêt). Elle fonctionne en complément de la carte pour suivre une direction et sécuriser son itinéraire. C'est un élément de fond de sac indispensable avec une carte papier. Un smartphone peut facilement tomber en panne (chute, problème de batterie...)
Comment minimiser son impact environnemental en bivouac ?
Le bivouac doit toujours respecter les milieux naturels. Quelques principes simples permettent de limiter son impact :
ne pas se laver dans les rivières ni faire sa vaisselle (mais à minimum 50 mètres de celles-ci)
enterrer ses besoins naturels et ramener son papier toilette (dans un ziploc)
