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Au cœur de l’hiver, le Parc naturel du Queyras devient un écrin de silence et de lumière. Ce séjour est une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à se reconnecter à l’essentiel grâce à une alliance douce entre randonnée en raquettes et yoga.
Chaque jour, nous partons explorer des itinéraires accessibles, à travers forêts de mélèzes, vallons immaculés et crêtes panoramiques, accompagnés par un guide de montagne professionnel. La marche en raquettes, consciente et progressive, permet de s’immerger pleinement dans les paysages hivernaux, au rythme du groupe et de la nature.
En fin de journée, place au yoga, pensé comme un temps de récupération et d’ancrage : étirements profonds, respiration, relaxation et présence au corps. Les séances sont adaptées à tous les niveaux et viennent soutenir l’effort de la marche, apaiser le mental et favoriser le lâcher-prise.
Les soirées se déroulent dans l’atmosphère chaleureuse d’un refuge de montagne, autour de repas conviviaux et de moments simples de partage. Loin du quotidien, ce séjour offre un véritable temps de ressourcement, dans le respect du vivant et de la montagne.
Un voyage écoresponsable et humain, pour vivre l’hiver autrement, entre mouvement, silence, équilibre et émerveillement.
Rendez-vous à 15h à Saint-Véran, perché au cœur du massif du Queyras dans le département des Hautes-Alpes.
À l’entrée du village, un grand parking vous attend — et pour les plus matinaux, un café/bistrot accueillant offre le temps d’un thé ou d’un chocolat chaud avant le départ.
Votre accompagnateur vous accueillera chaleureusement, le temps de faire connaissance et de préparer le matériel. Puis nous chausserons nos raquettes pour une première balade en douceur, idéale pour se mettre en jambe et découvrir les alentours.
Depuis le village, nous suivrons un itinéraire dans un vallon plein de charme : petits ponts enneigés, vallons sauvages et murmure discret de l’Aigue sous la glace.
La boucle nous ramènera vers les hauteurs, d’où l’on profite d’une vue splendide sur les toits de bois et d’ardoise.Avant de regagner le refuge, nous prendrons un moment pour flâner dans les magnifiques rues de Saint-Véran, joyau vivant des traditions du Queyras.
Après un bon petit-déjeuner partagé vers 7h30, nous préparons les sacs et prenons la route — une courte traversée de 15 minutes pour rejoindre le départ de notre randonnée du jour (départ 9h). Raquettes au pieds, nous progressons tranquillement direction le superbe vallon de Longet, entouré de cimes majestueuses et de silence.
Au fil de la montée, les forêts s’effacent peu à peu, laissant place aux vastes étendues blanches et aux panoramas spectaculaires.
Après environ 700 mètres de dénivelé, nous atteignons le Pic Traversier (2780 m), belvédère naturel offrant une vue à couper le souffle sur tout le cœur du Queyras.
Si la météo le permet, nous partagerons un pique-nique au sommet, face aux montagnes.
En fin d’après-midi, retour au gîte avant le coucher du soleil (17h), place à une séance de yoga de 17h30 à 18h30, spécialement conçue pour la récupération après l’effort : étirements, respiration et relaxation profonde. Un moment de bien-être en montagne, accessible à tous, pour relâcher le corps et apaiser l’esprit.
Soirée conviviale autour d’un repas chaud (19h) et nuit en refuge.
La journée commence en douceur autour du petit-déjeuner vers 7h30, bercée par l’odeur du café chaud et la lumière du matin qui caresse les montagnes.
Vers 9h, nous prenons la route — à peine cinq minutes de voiture — pour rejoindre le point de départ de notre randonnée au sommet Bucher.
Avec les raquettes, nous entamons une belle montée à travers les forêts de mélèzes, baignées d’une lumière dorée. Le silence est ponctué par le crissement de la neige fraîche et quelques empreintes d’animaux discrets.
Peu à peu, la vue se dégage et le sommet (2226 m) nous offre un panorama splendide sur la vallée de l’Aigue Blanche, les villages de Molines et de Saint-Véran en contrebas, et les crêtes enneigées à l’horizon.
Un pique-nique en pleine nature, un moment suspendu… puis le retour paisible vers le refuge, les jambes légères et le cœur rempli d’images lumineuses.
En fin de journée, une dernière séance de yoga de 17h30 à 18h30 vient clôturer la journée. Ce temps d’intégration permet d’ancrer les sensations, d’étirer le corps en douceur et de repartir avec un sentiment d’équilibre et de ressourcement profond.
Le repas sera servit à 19h.
Après un dernier petit-déjeuner partagé au refuge, nous déposons nos affaires aux voitures avant de repartir pour une dernière escapade en raquettes, directement depuis le village.
Cap sur la crête de Curlet, superbe balcon naturel dominant tout le haut Queyras.
La montée se fait en douceur, entre forêts clairsemées et panoramas qui s’ouvrent peu à peu. Là-haut, la vue est magique : Saint-Véran s’étire en contrebas, les sommets se dressent tout autour, et un sentiment de liberté flotte dans l’air pur des montagnes.
Nous profitons d’un pique-nique face à ce décor grandiose, le cœur léger, déjà un peu nostalgique.
En début d’après-midi, retour tranquille vers le village. Nous retrouvons les voitures vers 14h, juste à temps pour la navette qui vous conduira à la gare de Montdauphin Guillestre (15h).
Un dernier regard sur les cimes enneigées… et l’envie déjà de revenir.
Ce séjour raquettes & yoga dans le Queyras est classé niveau 2 – immersion, et s’adresse à des personnes disposant d’une condition physique correcte et d’une envie de vivre une expérience hivernale en montagne, dans un esprit de bien-être et de lenteur.
Les journées comprennent en moyenne 4 à 5 heures de randonnée en raquettes, avec un dénivelé positif pouvant atteindre 600 à 700 mètres. Les itinéraires sont variés et accessibles, alternant montées progressives, passages légèrement techniques et temps de contemplation au cœur des paysages enneigés du parc naturel du Queyras.
Une activité physique régulière est recommandée (marche, randonnée, sport d’endurance doux). Une première expérience de la montagne ou de la randonnée hivernale est un plus, mais n’est pas obligatoire. Si c’est votre première expérience en raquettes, vous serez accompagné dans la gestion de l’effort, du rythme et de la respiration, afin de vivre le séjour dans les meilleures conditions.
Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux. Elles sont pensées comme un complément à la randonnée : récupération musculaire, étirements, respiration et relaxation, favorisant l’équilibre entre effort physique et ressourcement.
Notre gîte éco-responsable "les Gabelous", engagé dans une démarche 0 déchet, est situé au coeur du village de Saint Véran (200m d'altitude). C’est une maison de caractère à l’architecture traditionnelle.
Le gîte est constitué de petites chambres et dortoirs (6 personnes max), équipés d’une bonne literie et d’un très bon confort phonique.
Les sanitaires sont situés sur le palier.
La salle à manger est constituée d’un mobilier typique disposé en grandes tablées conviviales.
Un petit salon auprès du feu, ainsi qu’une bibliothèque sont également à votre disposition
ATTENTION : Les draps et serviettes ne sont pas fournis.
Pensez à apporter vos draps ou “sac à viande”, ainsi qu’une taie d’oreiller. Location possible sur place.
Tous les repas sont préparés par le gîte : petits-déjeuners et diners au gîte, et les déjeuners sous forme de pique-nique.
Tiphaine et Florian travaillent en famille pour vous accueillir chaleureusement. Ils concoctent des plats sublimes avec un maximum de produits frais bio et locaux, ambiance “soupe de grand-mère”, recettes familiales et gâteaux maison.
Si vous avez un régime alimentaire particulier, merci de nous en informer à l’inscription.
Accompagnateur en montagne, Kinésithérapeuthe et Enseignant de Yoga
Alexis est passionné par la compréhension de la nature humaine et des relations entre le corps et l’esprit. Que ce soit par la rééducation (kinésithérapie), la transmission du yoga, ou l’itinérance en nature sauvage, ses intentions restent les mêmes : proposer des expériences qui aident les personnes à aller au contact de qui ils sont réellement. Car selon lui, c’est à cet endroit que réside le mieux être.
En savoir plus
Accompagnateur en montagne & Naturopathe
Née au pied du Vercors, la montagne fut pour moi un lieu de ressourcement et d’exploration. D’abord diététicienne, puis naturopathe, c’est finalement en devenant accompagnatrice en montagne que j’accompagne les plus belles transformations. Que ce soit lors d’un bivouac sous les étoiles ou d’une randonnée immersive, je vous propose une aventure où l’on se dépouille du superflu pour renouer avec l’essentiel.
En savoir plusJ1 à 15h au village de Saint-Véran 05350 (parking à l'entrée du village)
J4 à 14h au même endroit
En voiture
Il est possible de laisser les voitures sur le parking communal pendant la durée du séjour.
Entre le 1er novembre et le 30 mars, les équipements neige sont obligatoires (pneus hiver ou chaînes dans le coffre). Avant de partir, pensez à consulter l’état des routes sur inforoute.hautes-alpes.fr.
Notez que le col d’Izoard est fermé à la circulation de novembre à mai.
En train
Il est facile de venir en train depuis le Nord (ligne Paris - Valence - Montdauphin Guillestre) ou le Sud de la France (ligne Marseille - Briançon).
Nous pouvons réaliser un ramassage à 14h depuis la gare de Montdauphin Guillestre jusqu’à St Véran. Pour le retour, le ramassage déposera les participants le dernier jour à 15h en gare de Montdauphin Guillestre.
Nous prévenir à l’inscription car le nombre de place est limité.
Si vous ratez le ramassage, ou ne souhaitez pas la prendre, il existe d’autres possibilités :
- des trains de nuit quotidiens qui vous déposent le matin en gare de MD Guillestre.
- des bus de nuit depuis Paris ou Marseille réservables en ligne
https://lequeyras.com/preparer-voyage-queyras-guillestrois/neige-express/
- des navettes qui passent plusieurs fois par jour pour un trajet gare de Montdauphin Guillestre - Saint Véran. https://www.ccguillestroisqueyras.fr/vivre/deplacements/navettes-hiver/
- en taxi : il en existe plusieurs pouvant vous emmener jusqu’à l’auberge. Nous vous conseillons “alt taxi” - 06 80 01 33 25 - https://www.alt-taxi.com/nos-prestations/#tourisme
- Un sac à dos de 30L pour y mettre sa veste et son pique-nique
- Lunettes de soleil (protection classe 3)
- Crème solaire
- Bonnet
- Gants
- Une doudoune légère (en plume si possible)
- Une veste gore-tex coupe vent
- Pantalon et polaire respirants pour évacuer la transpiration
- Chaussures de randonnées imperméables avec une bonne tenue de cheville (proscrire les
après-ski qui ne sont pas adaptés aux raquettes)
- Une paire de guêtre hautes qui couvre vos chaussures
- Préférez les chaussettes techniques aux chaussettes en coton qui favorisent les ampoules
- Une gourde ou un thermos
- Papier toilette avec sac hermétique pour l’emballer et le jeter dans la première poubelle
- Des encas sont à prévoir individuellement pour reprendre des forces en cours d’effort. Nous vous conseillons des fruits secs (amandes, noix, figues, dattes, abricots…) pour un maximum de calories de bonnes qualité !
- Une paire de bâton de marche (nous pouvons vous en fournir sur demande)
- Petite pharmacie réduite adaptée à vos besoins (pansements, Elastoplaste…)
- Un tupperware, des couverts et un sac (tissu) pour les pique-niques du gîte.
Ainsi qu'un drap de couchage type "sac à viande" et une taie d'oreiller pour les nuits.
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
Matthieu transpire sa passion pour l'itinérance et l'art du bivouac. Il transmet avec bienveillance et patience infinie ses connaissances , son savoir faire et son savoir être en montagne. Loin des expériences survivalistes , avec lui on goûte l'émerveillement, on savoure ses progrès jour après jour et on s'ancre dans la gratitude . Perfectionniste , il veille à tout mais l'impose rien . Chaque jour se déploie dans la fluidité de l'instant , en connexion profonde et grand respect pour le vivant . Je serai désormais plus en confiance , en observation et responsable lors de mes futures randonnées ! Merci
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Tout était super, le gîte, l’ambiance, l’environnement naturel et les activités de rando méditation et yoga en groupe. Très bonne cohésion de groupe et bienveillance de Lisa.
Lire la suiteJ'ai passé un moment inoubliable, d'introspection, de mouvement pour reprendre contact avec ma nature et mon corps. La belle énergie de l'équipe et le cadre magnifique m'ont permis de prendre de la hauteur et de m'ouvrir de nouveaux champs des possibles. Bref, un séjour qui change la vie ! MERCI CONTACT NATURE
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J'avais repéré cette formule de slow-rando qui correspondait totalement à une envie de ma part : découverte du bivouac en autonomie "encadré" (donc sécurisant), petit groupe (parfait), matériel fourni (pas de grosses dépenses supplémentaires), être à l'écoute et s'adapter (à la météo, au groupe, aux envies...) et je me suis lancée ; et tout a été parfait (même la pluie...) ; je ne peux que reprendre les mots cités dans un autre commentaire "Matthieu est un artisan du bivouac" : bravo et... laissez-vous tenter.
Lire la suiteDes randonnées variées dans des paysages magnifiques, avec le juste niveau d'explication sur la flore, la faune, la culture pour bien en profiter. Séance de méditation guidée en pleine nature, séance de yoga chaque jour aux bienfaits très complémentaires de ceux de la rando. Le tout guidé par Lisa, avec simplicité, bienveillance et bonne humeur. La chance de partager ce séjour avec un groupe de personnes très chouettes. L'équipe du gîte aux petits soins pour nous, avec des repas délicieux.
Lire la suiteLe stage d’autonomie en montagne m’a permis de me rassurer avant de partir en itinérance seule. Matthieu a su nous transmettre ses connaissances tout au long de ces 3 jours, et être impliqué dans nos projets futurs. Le groupe était super : joie, partage, humour ! Un grand merci pour m’avoir encore plus donner goût à la randonnée en montagne !
Lire la suiteCes bons moments vécus durant ces 5 jours (à croire que nous avons passé 2 semaines pleines) viennent encore illuminer mes pensées et m'apportent du plaisir et de la joie au quotidien.
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J'ai l'habitude d'aller en montagne et en trek mais c'était la première fois que je pouvais le faire en hiver. Les conditions de neige étaient idéales et les soirées dans ces petites cabanes très chaleureuses. Une vraie réussite
Lire la suiteLieu magique qui inspire la bienveillance ! Séjour très riche en partage et en découvertes. Merci, j’espère que nos chemins se recroiseront.
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Suite à ce stage, je me suis sentie considérée emplie d'une nouvelle énergie, avec de nouvelles clés pour avancer dans la vie.
Lire la suite. Mon niveau était en deçà de celui des autres participants. Malgré cela, grâce à la bienveillance de Matthieu et du groupe, je n’ai ressenti aucune malaise et du soutien constant. Ce stage m’aura beaucoup appris, Matthieu répondait intarissablement à toutes nos questions, et ce stage m’a apporté la confiance dont je manquais pour le bivouac. Matthieu nous a appris à tous, selon notre niveau, selon notre objectif, et l’ambiance du groupe était excellente. Apprendre en riant et en confiance, quoi de mieux, je recommande vivement.
Lire la suiteUne superbe expérience, notre guide Matthieu et très à l'écoute. J'ai passé un bon moment avec le reste du groupe, des belles paysages et un coucher de soleil magnifique.
Lire la suiteJ'avais l'envie d'aller plus loin, partant régulièrement seule en montagne. Cette formation à l'autonomie a été la formule idéale pour apprendre les bases solides de l'itinérance sereine et découvrir le matériel, grâce aux prêts proposés. Ce fut aussi une joyeuse expérience collective, riche de partages et d'humilité. Merci Matthieu pour ton accompagnement, et la formidable organisation de ce séjour "3 saisons" dans ce site sensationnel.
Lire la suiteLes mots minimisent forcément les sommets où Alexis nous conduit, du Vercors au Queyras, que de rencontres, d'émotions...chacun accueille, partage, dépasse ses limites et attend impatiemment les retrouvailles !....merciiiii...
Lire la suiteSéjour super génial! Vraiment très enchantée pour une première expérience! Encadrante très professionnelle, très sympathique et à l’écoute de tous! À faire et à refaire!
Lire la suiteTout simplement magique! Une expérience humaine et une aventure extraordinaire. La découverte du bivouac, les paysages splendides, la marche... Matthieu, le guide, est d'une gentillesse et d'une bienvaillance que je n'avais encore jamais vu. Cela a rendu le séjour encore plus doux, sans aucun stress et l'organisation était juste parfaite. Je recommande à 200% !
Lire la suitePile dans le mille ! J'ai trouvé des bases solides pour être en immersion dans la montagne et en itinérance mais surtout j'ai trouvé un espace de joie et de liberté par les valeurs, les soins et l'état d'esprit de Matthieu. Merciiiii
Lire la suiteJ’ai beaucoup aimé découvrir le yoga kundalini avec Rachel, les bains de gong, ses massages, les ateliers natures et randonnées ressourçantes dans un cadre apaisant, les repas délicieux... Et bien sûr l'accueil de Jeanne, une bien belle personne, que je remercie beaucoup 🙏
Lire la suiteSéjour parfait dans un lieu propice au bien être. Un grand merci à Alexis pour nous avoir fait découvrir le yoga et de magnifiques paysages.
Lire la suiteSlow bivouac dans le Beaufortain : 5 jours où nous prenons vraiment le temps de vivre pleinement chaque instant. Marcher en montagne m'a permis de me reconnecter à moi-même et au vivant et de vivre un cheminement intérieur très bénéfique. Notre guide sait prendre le temps d'écouter chaque membre du groupe et tous ensemble nous définissons notre journée. Il nous a emmener sur des lieux de bivouac qui nous ont permis de vivre des moments magiques, coucher de soleil et levée de lune magnifique. Grand grand Merci.
Lire la suiteMathieu a à cœur de nous permettre de nous reconnecter à nous même et au magnifique environnement dans lequel nous nous trouvons. Il est attentif à chacun d'entre nous et adapte les différents moments au groupe, en fonction de chacun, de la météo ... Nous pouvons prendre le temps de vivre pleinement nos journée. Même la pluie n'a pas réussi à les gâcher. C'est un cuisinier bivouac hors pair, régal assuré !! Je recommande !! A faire sans hésiter !!
Lire la suiteDeux jours après mon retour, suis encore sur un petit nuage ! Je me sens plus alignée, plus sereine et pleine d'enthousiasme.
Lire la suiteLa preuve qu'il n'est pas nécessaire de partir à l'autre bout de la planète pour connaître l'immersion totale en pleine nature. Merci pour ces riches expériences humaines et sportives
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Loin des séjours formatés, le travail de Matthieu est celui d'un véritable "artisan du bivouac" authentique et sincère, méticuleusement préparé en amont pour pouvoir laisser la place le moment venu à l'imprévu, l'inspiration et l'envie du groupe. Une très belle expérience que cette randonnée et ces nuits sous tente dans un environnement superbe, agrémentée de moments de contemplation et de partage.
Lire la suiteTout simplement magique! Une expérience humaine et une aventure extraordinaire. La découverte du bivouac, les paysages splendides, la marche... Matthieu, le guide, est d'une gentillesse et d'une bienvaillance que je n'avais encore jamais vu. Cela a rendu le séjour encore plus doux, sans aucun stress et l'organisation était juste parfaite. Je recommande à 200% !
Lire la suiteUn séjour vitalité incroyable avec Alexis et Peggy !! Tout était parfait, le gîte en pleine nature, les petits plats anti-inflammatoires, le yoga et les méditations et sans oublié les randonnées. Une expérience inoubliable entourée de superbes personnes ! Merci encore 🫶🏻
Lire la suiteMerci Alexis pour ton accompagnement qui m'a aidé à me dépasser. Merci au groupe de m'avoir soutenu. Je note la qualité humaine de ce séjour, les rencontres ont été riches.
Lire la suiteJ’ai beaucoup aimé découvrir le yoga kundalini avec Rachel, les bains de gong, ses massages, les ateliers natures et randonnées ressourçantes dans un cadre apaisant, les repas délicieux... Et bien sûr l'accueil de Jeanne, une bien belle personne, que je remercie beaucoup 🙏
Lire la suiteJ'avais repéré cette formule de slow-rando qui correspondait totalement à une envie de ma part : découverte du bivouac en autonomie "encadré" (donc sécurisant), petit groupe (parfait), matériel fourni (pas de grosses dépenses supplémentaires), être à l'écoute et s'adapter (à la météo, au groupe, aux envies...) et je me suis lancée ; et tout a été parfait (même la pluie...) ; je ne peux que reprendre les mots cités dans un autre commentaire "Matthieu est un artisan du bivouac" : bravo et... laissez-vous tenter.
Lire la suiteExpérience intense, complète, riche en apprentissages qui donne une vue à 360° de l'itinérance en montagne. Je me sens plus compétente pour anticiper les évènements et répondre à mes besoins en itinérance avant le départ / pendant / et en cas d'imprévu. Très belle rencontre avec Mathieu, qui sait transmettre sa passion et sème tout au long de ce séjour des idées qui attisent notre curiosité, interrogent, parfois déstabilisent et font germer des réflexions, sur l'itinérance, notre relation à la nature ou encore notre quotidien... Merci !
Lire la suiteLieu magique qui inspire la bienveillance ! Séjour très riche en partage et en découvertes. Merci, j’espère que nos chemins se recroiseront.
Lire la suiteSuite à ce stage, je me suis sentie considérée emplie d'une nouvelle énergie, avec de nouvelles clés pour avancer dans la vie.
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“Marcher ne consiste pas à gagner du temps mais à le perdre avec élégance.” : Marcher consiste en tout sauf en perdre son temps : au contraire, on habite le temps... ou bien on est habité par lui, et on s'accorde au rythme de la nature et de la marche ! Habituée à la rando "journée" ou "refuge", un séjour découverte en autonomie avant de se lancer paraissait bien ! Et bien j’en suis très contente ! Plein de conseils : nourriture, vêtements, couchage, etc….+ respect total de la nature; 3 jours, 2 bivouacs et une nuit en gîte dans la réserve naturelle du Vercors permettent de bien se familiariser avec ces randos de plusieurs jours en autonomie. Petit groupe de 4 personnes, 5 avec Matthieu, permettant la vie en commun en toute tranquillité et le MAXIMUM de silence, IMPOSSIBLE en grand groupe : je le recommande pour celles et ceux qui veulent une initiation au bivouac.
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Une formidable randonnée au cœur de la réserve naturelle des Hauts Plateaux du Vercors. Le plaisir de marcher dans des paysages superbes, des lieux de bivouac en pleine nature, à l'écart de toute autre présence que celle du groupe. Les rencontres inattendues avec les animaux, grâce aux talents d'observation de Matthieu. Un grand bol d'air qui donne envie de recommencer.
Lire la suiteSuperbe expérience avec Contact Nature avec un séjour en montagne inoubliable dans le Queyras, les paysages étaient à couper le souffle, tout était super bien organisé, tout en étant flexible et adapté à tout le groupe. Je recommande vivement pour une belle aventure déconnectée et ressourçante à la montagne.
Lire la suitePartant régulièrement seule en montagne, j’avais depuis longtemps l’envie d’affiner mes connaissances sur l’itinérance, notamment sur l’orientation hors itinéraires balisés, la gestion des imprévus, l’optimisation de mon sac… Les échanges en amont du stage avec Matthieu et son adaptation aux attentes de chaque participant permettent de créer un séjour ultra complet, sur-mesure, où chacun peut grandir sur ses sujets de prédilections, partager ses expériences dans une super ambiance, et balayer un grand nombre de sujets en alternant théorie et pratique dans le cadre superbe du Vercors !
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Matthieu est un guide rassurant dans sa connaissance du terrain et du bivouac. Il sait à la fois proposer les différentes options qui s'offrent à nous et s'adapter au niveau de chacun, mais aussi indiquer quand une seule voie lui paraît correcte et indiquer pourquoi. On n'est jamais perdu ou dans le flou mais l'improvisation reste toujours possible. Le matériel prêté de très bonne qualité, les conseils en amont et pendant la randonnée contribuent au confort de l'aventure. Et ses connaissances du terrain nous ont permis de vivre des moments magiques à observer chamois, bouquetins et chevaux! Mais au-delà des aspects pratiques, randonner avec Slow rando c'est aussi une aventure spirituelle et personnelle. Les temps de pratique corporelle, les partages d'humeur et de gratitude, les temps de prise de conscience des pensées et des sensations, tout cela contribue à faire de ce temps de randonnée un vrai temps de pause, de déconnexion et de partage. Je suis revenue apaisée après la randonnée, et j'essaie de garder, tous les jours, un temps pour ces pratiques, le matin ou quand je m'aperçois que je suis "déconnectée" de moi depuis plusieurs heures. Expérimenter vraiment ces pratiques au quotidien permet d'en voir tous les bénéfices, ce qui motive plus pour les mettre en pratique que n'importe quelle lecture. Le changement est à la fois subtil et profond, on ne revient pas le même de l'aventure!
Lire la suiteAu sein d'un site majestueux, Alexis et Peggy ont permis un accompagnement d'une extrême qualité. Le groupe que nous avons formé le temps de ce séjour a interagi en dépliant toute sa noble humanité. Beaucoup de douceur, de bienveillance, de sécurité, un grain de folie aussi ... Une recette miraculeuse que je savoure et déguste encore avec un goût de reviens-y !
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J'ai beaucoup, beaucoup aimé, TOUT ! le côté sport, montagne, bivouac, être avec soi, être avec les autres. J'ai maintenant en moi une pépite "espace temps" très très précieuse, que je chérie et qui va m'accompagner toujours, pour que mes yeux brillent de bonheur et que ce joyau me donne la force tout le temps d'être heureuse, comme je l'ai été dans le sillage de Matthieu. Un grand merci. Matthieu est UN HOMME HORS DU COMMUN, UN PROFESSIONNEL SINGULIER, FIABLE, SUR QUI ON PEUT COMPTER LES YEUX FERMES.
Lire la suiteUne expérience tout simplement inoubliable. Une parenthèse de bonheur et d’apaisement entre échanges enrichissants, nature, pratique du yoga et j’en passe.
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Séjour itinérant en raquettes pour une exploration sauvage de Belledonne, avec nuits en cabanes rustiques, moments de convivialité et expérience revitalisante.
Séjour itinérant en raquettes pour une exploration sauvage de Belledonne, avec nuits en cabanes rustiques, moments de convivialité et expérience revitalisante.
Séjour alliant yoga et randonnée en raquettes aux Écrins. Détente, vues magnifiques, bains thermaux et repas locaux pour un week-end ressourçant à Monêtier-les-Bains.
Séjour alliant yoga et randonnée en raquettes aux Écrins. Détente, vues magnifiques, bains thermaux et repas locaux pour un week-end ressourçant à Monêtier-les-Bains.
Le Tour de l'Ubaye en 7 jours : immersion dans la nature, connexion à soi, à la montagne et aux autres, avec confort et moments conviviaux en refuge.
Le Tour de l'Ubaye en 7 jours : immersion dans la nature, connexion à soi, à la montagne et aux autres, avec confort et moments conviviaux en refuge.
Itinérance de 3 jours en bivouac sur les hauts plateaux du Vercors. Nature préservée, faune sauvage et vues imprenables pour une connexion profonde.
Itinérance de 3 jours en bivouac sur les hauts plateaux du Vercors. Nature préservée, faune sauvage et vues imprenables pour une connexion profonde.
Laissez votre email pour être contacté en priorité dès l’ouverture de nouvelles dates.
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