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Il y a des voix que l'on retient, des mots que l'on ose pas dire, et des parts de soi qui restent en silence.
Et si vous vous offriez un espace pour les laisser émerger ?
Pendant 4 jours, cette retraite vous invite à explorer votre voix comme un chemin intérieur, à travers une approche douce, accessible et vivante. Cette retraite est une invitation à se réapproprier sa voix, non pas pour performer, mais pour habiter pleinement son expression.
Ce séjour mêle :
- chant traditionnel indien (raga) : une pratique vocale ancienne, dans une approche lente et méditative.
- pratiques corporelles et respiratoires : yoga et pranayama
- randonnée consciente et immersion sensorielle en milieu naturel.
Respirer, écouter, chanter, marcher…puis revenir à soi. Le tout dans un gîte de charme en pierre, au cœur de la Drôme, propice au repos et à l’introspection, avec piscine et espaces dédiés aux pratiques.
Aucune expérience n’est nécessaire. Seulement l’envie de vous reconnecter à vous-même, à votre souffle… et à votre voix.
● Découvrir la base du chant classique indien : ragas (mélodie) et talas (rythmes)
● Explorer votre voix comme espace de résonance du corps entier. Apaiser le mental et relâcher les tensions
● Gagner en confiance et en présence, grâce à la posture, à la respiration et à la voix
● Des randonnées immersives par un accompagnateur en montagne diplômé
● Gîte d’exception propice au repos et à l’introspection
● Pension complète avec repas végétariens
Arrivée au gîte à 15h. Nous vous accueillerons sur la terrasse ombragée du gîte autour d’un goûter léger.
- Visite du lieu et balade douce aux alentours
- Cercle d’ouverture : intentions et cadre de la pratique
- Première exploration vocale en salle
- Diner : 19h30
Le dhrupad est une forme ancestrale du chant classique indien. Lent et méditatif, il explore la voix comme vibration pure, soutenue par le souffle. Plus qu’un style musical, c’est une voie de présence qui relie le corps, l’écoute et le silence.
7h30-9h - Yoga, pratique posturale, respiratoire et vocale
9h-10h - Petit déjeuner
10-15h - Randonnée consciente en nature : "le tour du gourdon"
- marche
- observation
- pauses sensorielles
- pique-nique
Après midi et soirée :
- Temps pour soi, douche et piscine, intégration
- Pratique de chant et exploration des ragas (16h30-18h)
- Relaxation guidée
19h30 - Le repas est servi et la soirée est libre pour profiter du cadre enchanteur du gîte.
7h30-9h - Yoga, pratique posturale, respiratoire et vocale
9h-10h - Petit déjeuner
10-15h - Randonnée consciente en nature :
- marche
- observation
- pauses sensorielles
- pique-nique
Après midi et soirée:
- Temps pour soi, repos, piscine, intégration
- Pratique de chant et exploration des ragas (16h30-18h)
- Relaxation guidée
19h30 - Le repas est servi et la soirée est libre pour profiter du cadre enchanteur du gîte.
21h - Concert ouvert
Reno arpente le territoire musical classique indien à travers la voix,le chaturangui, le tempura, l’harmonium et dautres loopers. Il parcourt au plus près les lignes mélodiques des ragas et leurs reliefs, déposant sur le silence une palette sonore aux nuances subtiles. C’est nu moment d’écoute intime et singulier qui est proposé.
La fin du stage approche …
- Éveil corporel et pratique vocale
- Petit-déjeuner
- Temps de rangement
- Dernière pratique de chant
- Cercle de clôture et intégration
- Déjeuner tous ensemble
Puis sera venue l’heure de plier bagages et de prendre un dernier temps pour profiter du lieu et des personnes. Fin du stage aux alentours de 14h
Niveau ESSENTIEL sur l’échelle de Contact Nature : facilement accessible si vous pratiquez une activité régulière.
Randonnée : facile, être capable de randonner 3h d’affilée, et pouvoir faire 400m de dénivelé. L'intérêt est de s'immerger dans la nature, il n'y a pas de compétition. La richesse des partages avec le groupe est plus importante que la réussite sportive. Parfait pour découvrir la randonnée en toute sérénité.
Yoga et chant : Aucun niveau particulier en yoga ou en chant n’est requis. Les pratiques sont simples, progressives et accessibles à toutes. Ce séjour s’adresse à toute personne curieuse d’explorer sa voix, son souffle et son corps, dans une approche douce, non performative et respectueuse de chacun·e.
Notre gîte de charme est situé en pleine Drôme provençale, au cœur d’un paysage naturel préservé entre montagnes et collines sauvages. Cette ancienne bergerie du 18ᵉ siècle, restaurée avec authenticité et matériaux nobles, offre une atmosphère à la fois chaleureuse et apaisante, idéale pour se ressourcer et lâcher prise.
Le domaine offre des espaces de vie confortables, une grande piscine panoramique extérieure et trois lieux dédiés aux pratiques : une salle en parquet pour le mouvement et la voix, une salle voûtée propice au recentrage et à l’écoute intérieure, et une vaste terrasse couverte tournée vers les montagnes.
Un cadre naturel et vibrant, pensé pour le yoga, la marche consciente et le déploiement de la voix, où respiration, corps et paysage entrent en résonance. La maison dispose de trois types de chambres sélectionnables en option :
● 2 chambres seules avec salle de bain privative,
● 3 chambres partagées avec salle de bain privative pour 7 participants,
● 1 dortoir avec 3 lits
Chaque chambre bénéficie de son intimité et d’un confort soigné, dans un lieu à la fois convivial et calme. Chaque détail - de la décoration à la lumière naturelle - participe à une expérience de séjour authentique, ressourçante et profondément ancrée dans le vivant.
Notre santé et notre état vibratoire démarrent par notre alimentation : tous les repas sont frais et végétariens. Ils sont adaptés pour équilibrer votre corps aux pratiques méditatives que nous faisons. Ils n’en conservent pas moins une grande qualité nutritive et gustative. C’est l’art d’une cuisine saine et créative, aux saveurs variées. Aliments bio et provenant de la vallée de la Drôme au maximum.
Régimes particuliers : nous prévenir mais nous avons l’habitude de travailler sans gluten et sans lactose si besoin.
Enseignant de pratique vocale et de sensibilité au vivant
Après de nombreuses collaborations dans le spectacle vivant en tant que musicien, comédien et circassien, j’ai rencontré la musique classique indienne qui est devenue depuis ma principale source de création. A travers la culture indienne, c’est également une philosophie de vie que j'applique dans mon quotidien et lors de mes ateliers de transmission et stages. Musique et yoga cohabitent ainsi depuis plus de 25 ans parallèlement à mes immersions régulières au dehors, notamment en montagne. Grand voyageur, je continue à explorer et à apprendre pour enrichir mes créations et enseignements afin d’offrir l’expérience de la sensorialité à travers l’écoute, le chant et la musique.
En savoir plus
Accompagnateur en montagne, Kinésithérapeuthe et Enseignant de Yoga
Alexis est passionné par la compréhension de la nature humaine et des relations entre le corps et l’esprit. Que ce soit par la rééducation (kinésithérapie), la transmission du yoga, ou l’itinérance en nature sauvage, ses intentions restent les mêmes : proposer des expériences qui aident les personnes à aller au contact de qui ils sont réellement. Car selon lui, c’est à cet endroit que réside le mieux être.
En savoir plusJ1 à 15h au gîte - Bourdeaux
J4 à 14h au même endroit
ACCÈS EN VOITURE
Via la D540, à environ 20 minutes de l'autoroute A7
Depuis Montélimar : ~45 min
Depuis Valence : ~1h
Depuis Lyon : ~2h
Le gîte est bien référencé, vous le trouverez facilement sur votre GPS.
L’adresse complète vous sera communiquée par mail un mois avant votre arrivée.
Il est possible de laisser votre voiture sur le parking durant toute la durée du séjour.
COVOITURAGE
Pour l’instauration d’un covoiturage, un groupe WhatsApp sera ouvert le mois précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.
ARRIVÉE EN TRAIN
La gare la plus proche est la gare de Crest.
Liaisons fréquentes
● TGV Paris–Valence (environ 2h00)
● TER Lyon–Valence (1h00 env.)
● TER Valence-Crest (40min env.)
À la sortie de la gare de Crest, prenez la ligne de bus D27 en direction de Bourdeaux. Nous pourrons venir vous chercher au village de Bourdeaux pour vous acheminer jusqu’au lieu du séjour.
Nous consulter pour cette demande.
Tous les horaires ici : https://www.laregionvoustransporte.fr/lignes/d27-crest-bourdeaux
Autre possibilité, prendre un taxi - ATTENTION, pensez à réserver à l’avance.
Taxi du Val de Drôme - 04 75 25 11 11
Taxi de la tour - 07 65 89 62 21
JO taxi - 04 75 21 01 01
● L’hébergement dans un éco-gîte pour les 3 nuits / 4 jours
● L’ensemble des repas composés de produits frais et de saison
● Les taxes de séjour
● Les enseignements de Yoga encadré par un professionnel diplômé
● Les enseignements de chant traditionnel
● Les randonnées en pleine nature
● Les ateliers adaptés aux besoins du groupe, les conseils s’agissant de la pratique ou de la santé.
● L’assurance annulation séjour
● Votre matériel de yoga et de randonnée
● L’hébergement en chambre individuelle*
● Le transport AR
● Tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
Les randonnées
- Un petit sac à dos (20 ou 30 L)
- Une tenue de marche appropriée (pantalon souple et veste respirante)
- Chapeau ou casquette, crème solaire et lunettes
- Une gourde
- Une veste imperméable en cas de mauvais temps
- Une paire de chaussures adaptée pour la marche
Le Yoga
- Une tenue souple pour pratiquer
- Un tapis (nous en avons en prêt)
- Un plaid ou châle de relaxation
- Un coussin d’assise ou zafou (nous en avons en prêt)
- Un carnet et un stylo pour prendrequelques notes
Le soir
- Un pull chaud car les températures chutent vite le soir
- Un petit bouquin pour les heures de détente
- Un maillot de bain et une serviette de piscine
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
Une expérience où l'on trouve bien plus que ce que l'on est venus chercher : une découverte des pratiques vocales, du yoga kundalini et des paysages drômois, de la simplicité, échanges et partage, presque des airs de famille le temps d'une parenthèse hors du temps, et tout cela dans un lieu d'exception, au contact de la nature 🌳🍃☀️💚✨
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Une fois de plus, un excellente stage avec Contact-Nature ! Rando-Yoga-Chant, tout était parfait. Alexis est un pro de la Nature et du kundalini yoga qui par ses belles qualités humaines contribue à créer l'ambiance chaleureuse et bienveillante partagée dans le groupe. Merci !
Lire la suiteSéjour de "zénitude" dans l'effort, avec une vraie coupure dans un havre de paix et de bienveillance. On recharge ses batteries et on repart à 100% reconnecté à soi.
Lire la suiteSuper séjour au cœur de la Drôme ! Les randonnées, les séances de yoga et de chant étaient parfaitement encadrées, dans un cadre magnifique. J’ai adoré l’expérience du début à la fin : ressourçant, convivial et très bien organisé. À refaire sans hésiter, je recommande vivement !
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Plongez au coeur du vivant grâce à la pratique du yoga et découvrez les trésors de la nature grâce à la cueillette et la transformation des plantes sauvages.
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Vivez une expérience immersive mêlant yoga, respiration consciente, méditation, relaxations aux gongs, naturopathie et enseignements yogiques.
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Retraite yoga et méditation en Drôme : immersion nature pour se ressourcer dans un gîte écoresponsable. Partagez la joie du mode de vie yogique en toute sérénité.
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Séjour bien-être dans un éco-gîte grand confort, avec randonnées, yoga et ateliers jardin/cuisine, pour une pause revitalisante dans un cadre paisible & une nature préservée.
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Dans le ralentissement que permet le jeûne, un monde s’ouvre enfin : l’intérieur de vous-même. Les sensations, les émotions, les pensées se révèlent alors à votre conscience.
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