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Offrez-vous une pause au cœur du Beaufortain, dans un cadre préservé et hors réseau. Ce séjour est une invitation à marcher en pleine conscience, respirer profondément et savourer la simplicité du moment. Depuis un camp de base ressourçant, explorez des pratiques douces pour cultiver sérénité et équilibre.
Au programme : randonnées légères, éveil sensoriel, moments de partage et instants précieux pour simplement ralentir… et respirer.
Rendez-vous à 13h45 à Beaufort
Temps de présentation de chacun et du programme de la journée autour d’un pot de bienvenue puis transfert jusqu’au point de départ de notre randonnée (au dessus du barrage de Saint Guérin).
Randonnée facile (avec petit sac) pour se mettre en jambes jusqu’à l’annexe du gîte qui nous accueillera toute la semaine.
Installation dans le gîte - temps libre puis présentation du séjour.
Tour de parole étendu et repas.
Pendant les 3 jours suivants, l’idée est de co-construire le programme qui conviendra le mieux au groupe et à la météo avec cette idée de ralentir.
Nous élaborerons ainsi le « menu » du séjour ensemble avec les ingrédients suivants :
- des rituels d’ouverture et de clôture de chaque journée avec notamment un éveil musculaire et des tours de parole
- des randonnées demi-journée et journée (maximum 4h de marche et 600D+ par jour) avec par exemple : le Lac d'Amour, le tour du Cret du Rey, le Mont Coin...
- des ateliers sensoriels en pleine nature inspirés par la sylvothérapie, la méditation et le yoga.
- une randonnée nocturne ou au coucher de soleil
- des temps de rien
Après un temps réservé au rangement du refuge et notre traditionnel rituel d’ouverture de journée, nous redescendrons tranquillement en direction du barrage de St Guérin.
Repas dans un gîte / restaurant d’altitude avec débriefing final du séjour & cérémonie de clôture.
Transfert en taxi vers Beaufort et dispersion à 15h30.
Pour ceux qui veulent s’initier à l’aventure, tout en douceur
3 à 5h de randonnée par jour
500-700 m de dénivelée par jour
Un séjour pour des randonneurs occasionnels qui ont envie de se ressourcer, de ralentir dans un contexte montagne.
Un gîte isolé en montagne à 2000 m
4 nuits en grand dortoir
douche chaude et sanitaires à l'extérieur
Gîte rustique sans prise électrique
zone blanche (pas de réseau)
pension complète du J1 soir au J5 midi
repas végétariens préparé avec amour par notre hôte
Pique-nique le midi
Repas de clôture le J5 en refuge
Accompagnateur en montagne, réalisateur & conférencier
Matthieu a longtemps mené une vie rapide, entre capitales et projets créatifs. Puis il part marcher. D’abord les Pyrénées, puis la Via Alpina. Ces traversées transforment son rapport au temps. La montagne devient un espace d’introspection, la lenteur une voie d’accès à l’essentiel. Depuis, il avance sans itinéraire figé, laissant place à l’imprévu. Nourri par la marche, la CNV, le yoga ou la méditation, il cherche à vivre et proposer des expériences ancrées dans l’authenticité.
En savoir plus13h45 le J1 à Beaufort (Parking de la place centrale)
15h30 au même endroit le Jour 5.
Pour réduire notre empreinte écologique sur ce séjour, nous vous invitons à venir en train ou à réaliser du covoiturage.
Dans ce cas, nous fournirons aux personnes volontaires / intéressées les contacts des autres participants.
Les horaires d’arrivée et départ ont été choisis pour un accès facile en train.
• En train + navette
Gare d’Albertville
TGV Paris Albertville (3h40) – TER Lyon Albertville (2h30)
Navettes Albertville Beaufort (30’) sur les principaux trains
horaires 2024 (indicatif)
aller : train arrivée 12h37 à Alberville (depuis Paris / Lyon) puis navette à 13h gare routière (arrivée 13h30 )Beaufort
retour : navette Beaufort-Albertville à 16h44 - arrivée 17h15 , 17h22 train direct Albertville-Paris
• En voiture :
https://maps.app.goo.gl/pR1AjwETdexHyotd6
Possibilité de se garer sur place (éviter la zone du marché)
Suivre Albertville (A430 puis N90) puis Beaufort (D925)
Distances :Paris : 650km | Grenoble : 100km (1h20) | Lyon : 180km (2h15) | Genève : 110km (2h10)
• L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’État
• L’hébergement : 4 nuit en gîte de montagne (grand dortoir)
• Les repas : pension complète du dîner du 1er soir au déjeuner du dernier jour - repas végétariens
• Les transferts du Jour 1 et 5 (taxi) ainsi que le transport des bagages
• Les transports aller/retour pour rejoindre le point de rendez-vous
• Boissons et dépenses personnelles
• Votre équipement individuel
• Assurance annulation - assistance rapatriement, frais de secours
• Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « le prix comprend »
Une liste détaillée de l’équipement de randonnée à prévoir vous sera transmis à l’inscription.
Sans être exhaustif, voici les éléments principaux qui seront demandés :
• Sac à dos de randonnée
• Chaussures de randonnée (montante de préférence)
• Un vêtement de pluie (veste imperméable type Gore-Tex conseillée)
• Une doudoune ou grosse polaire
• Une micro-polaire ou apparenté
• Pantalon de pluie
• Bonnet & gants chauds
• une petite trousse de secours avec votre ordonnance si vous avez un traitement médical en cours
• un sac à viande + taie d’oreiller pour le refuge
Retrouvez toutes les informations détaillées du séjour dans la fiche technique au format pdf. Elle vous sera également transmise lors de votre inscription.
Vous souhaitez partir en famille ou entre amis à une autre date ?
Privatisez cette aventure
Séjour unique dans le Vercors, alliant randonnées et Communication Non Violente. Une aventure pour se relier à soi, aux autres et à la nature, avec bienveillance et partage.
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Un séjour pour ralentir au cœur du Vercors : randonnées, éveil sensoriel et partages pour se poser, respirer, se ressourcer et retrouver l’équilibre.
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Stage éco-responsable de 5 jours en Drôme : yoga, randonnée et nature sauvage. Logement en éco-gîte, pratique quotidienne pour un ressourcement complet.
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Séjour bien-être dans un éco-gîte authentique, au cœur de la nature préservée, avec randonnées, yoga et méditation, pour une pause revitalisante dans un cadre paisible.
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